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アロマセラピー、超初心者へ!家での始め方、楽しみ方と必需品は?

投稿日:2018-03-25 更新日:

この記事は約 7 分で読めます。

これからアロマセラピーを始めたい!

アロマセラピーってなんだろうと、わくわくしている方もいるでしょうね。

 

そんなあなたに、アロマセラピーを始めるにあたり、どんなアイテムが必要なのか?

またさまざまな楽しみ方は?などを紹介したいと思います。

 

アロマセラピーを家で気軽に始めるコツを伝授しますので、是非楽しんでみて下さい。

 

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アロマセラピー、超初心者の家での始め方!

まずはこの画像を御覧ください。

 

これはアロマストーンと言って素焼きの陶器です。

これにアロマオイルを1滴垂らして香りを拡散させます。

 

こんなに小さいけれどディフューザーの仲間なんですね。

ディフューザーとはアロマの香りを拡散させるための器具のことを言います。

 

さてここであなたに問題です。

これはどこに売っていたと思いますか?

 

なんと!

100円均一のセリアです。

 

ちなみにアロマストーンの受け皿も、後ろのハーバリウムのガラスオブジェも同じお店で買いました。

途中で飽きたら損するし、高級なアロマディフューザーは手が出せないと思いませんか?

 

まだアロマセラピーに慣れていない方はアロマストーンで香りを楽しむことに慣れましょう。

アロマオイルも100均から雑貨屋さん、セレクトショップに至るまで種類が豊富なので色々試してみてください。

 

アロマライフを楽しめるようになったら高級な天然100%のエッセンシャルオイルにチャレンジしてみてもいいでしょう。

 

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アロマテラピー、超初心者の必需品は?

アロマテラピーを始めたい人に最初に揃えてもらえると便利な必需品です。

 

 

❤アロマポット

アロマディフューザーがどんなものかお試しすることができます。

アロマを始めたいと、思ったらまずはアロマポットをお試しください。

キャンドルハウス アロマポット 

734円(税込)↓

 

超!シンプルです。

使い方

下の空洞に無香のロウソクを入れる。

上のお皿にお水とエッセンシャルオイルを入れる

以上です。

 

ちなみに中に入れるキャンドルはkameyamaティーライトティン 30pを推奨します。

キャンドル 30p

513円(税込)↓

 

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❤無水エタノール(アルコール)

これがあると、手作りでリードディフューザーを作ることができます。

リードディフューザーとは、こんな感じに木の棒のようなものが挿してあるアロマディフューザーのことです。

 

木が香りのついた液を吸い、蒸発させることで香りを拡散します↓

 

これは手作りのものです
 

材 料
普通の竹串(先端を少しカット)
セリアのリボン
無水エタノールとエッセンシャルオイルを混ぜた液

 

エッセンシャルオイルの量はエタノールの量の1%から試してみてください。

上の画像くらいの量で、

エタノール:エッセンシャルオイル

30㎜㍑:6滴です。

参考[アロマオイルは1滴0,05㎜㍑]

 

これでとても薄めにできるので後は1滴ずつ足して好みの濃さに調整してみましょう。

 

❤生活の木エッセンシャルオイル入門キット

まず、アロマにはどんな香りがあるのか分からない、選べないという人にオススメのセットです。

生活の木「エッセンシャルオイル入門セット)」

2138円(税込)↓

 

エッセンシャルオイルは1本でも値段が高いので香り選びで失敗は避けたいですよね?

安心してください、この入門キットなら少しずつたくさんの種類が入っています。

 

少量で試して気に入った物を大きいサイズで購入すればミスマッチは防げます。

自分のお気に入りの香りを見つけることがアロマライフを楽しむ秘訣です。

 

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アロマセラピー、超初心者の家での楽しみ

エッセンシャルオイルで室内用スプレーを作ってみませんか?

匂いの気になるところや、香らせたいところにシュッとひとふきすれば気分もリフレッシュします。

 

エッセンシャルオイルの殺菌・抗菌作用で室内の空気を洗浄することもできるすぐれものです。

 

用意するもの
エッセンシャルオイル3~5滴
無水エタノール5㎜㍑
製精水45㎜㍑(薬局に売っていますが浄水器の水でも大丈夫です)
スプレー容器

 

よく振ってお使いください。

自分の生活の中に香りを取り込むと生活も生き生きして楽しくなりますよ。

 

まとめ

紹介したアロマセラピーの楽しみかたはまだほんの一部です。

困ったことやこういう風にしたいんだけど…と悩むときがあったら、アロマグッズの専門店に是非足を運んでみてください。

自分に合ったアロマテラピーの楽しみ方をゆっくり探していきましょう。

 

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