「 リラクゼーション 」 一覧

不眠症を治すには飲み物で?快眠にすぐに効果!浅い睡眠を深く?

2018/04/10   -リラクゼーション
 

現代人の5人に1人は不眠症と言われています。 今はスマートフォンやパソコンで24時間仕事ができることが、原因のようですね。   なので家に帰ってからも仕事を続けてしまい、良質な睡眠時間をとる …

春バテの意味、解消法やチェック法と食事は?症状は吐き気や頭痛!

凍るように寒い冬からだんだんと気温が高くなってきましたね。 この時期になるとなんか頭がボーッとしたり気分が優れず頭が痛くなるということはありませんか?   春先に起こる気温の変化で体調を崩す …

アロマオイルで肥満予防!効果的ダイエットのやり方とレシピは?

痩せたい!脂肪を燃焼させたい! スリムな体型で美人になりたい。   それは女性の永遠の願いです。 でも、キツーいジムやランニング、食事制限はなかなか続かないものです。   何回も挫 …

花粉症にアロマで鼻うがい!作り方と実践のやり方や効果的な方法は?

花粉症症状の鼻づまりがひどい時に『あーもう!鼻をとって丸洗いしたい!と思いませんか? そのくらい辛くてほんとに泣きたくなるものです。   そういうことでお悩みの方たくさんいらっしゃいます。 …

花粉症にアロマのツボマッサージとワセリンクリームの作り方!

ツボを押しながらアロママッサージをすると花粉症の症状が緩和されます。 アロマのパワーは花粉症対策の強い味方です。   積極的に利用していきましょう。 今回は自宅でセルフマッサージをするときに …

花粉症にアロマスプレーがおすすめ!ブレンド&レシピの作り方!

花粉症で悩んでいる方は多いですよね。 いろいろな花粉症対策のグッズなどがありますが、今回はアロマテラピーによる花粉症対策についてです。   アロマオイルを使ったマスク用のスプレーと、お部屋用 …

花粉症にアロマレシピ!湯気吸入が効く!目のかゆみ&くしゃみに!

苦しい花粉症、つらいですよね。 花粉症の症状で有名なのは、くしゃみと鼻水・鼻づまり、そして目のかゆみです。   外から異物が鼻に入ると、その異物を体外に出そうとしたり、身体に入りにくくする防 …

母の日2018変わり種プレゼント!1万円以内リッチなアロマグッズ!

母の日は素直にお母さんに感謝を込めたプレゼントを渡したいですね。 今回は、変わり種のプレゼント、岡案さんがビックリ喜ぶプレゼントを紹介します。   金額も1万円未満に絞っていますので是非、参 …

母の日2018傾向は?安くていいもの,もらってうれしいアロマグッズ!

母の日も間近になってきましたね。 日頃の感謝を込めて贈るプレゼントは決まりましたか?   今回は、そもそも母の日って何?由来や意味について記事にしたいと思います。   また、201 …

母の日2018珍しいプレゼント!実用的癒し家電アロマディフューザー!

母の日のプレゼントはもう決まりましたか? 日々の感謝を込めてプレゼントするものは、個性的なもので演出したいですよね。   今回は花にまつわる家電で、おしゃれなアロマグッズを紹介しますね。 母 …

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こんにちは『blog.IQさん』の管理人です❣
ブログのタイトルは、『IQ』という知能指数、『一休さん』という~あわてない,あわてない,ひとやすみ,ひとやすみ~のフレーズで有名な小坊主さん、『一球』という球技で一つの球を追うことをまとめて表しています。
人生が楽しく、感動をしながら生きることをモットーにブログの運営をしています。
誰もが世界に一つだけの花、自分らしく生きましょう⁉